Jesusbønnen er en tradition fra den ortodokse kirke. ”Herre Jesus Kristus, Guds Søn, forbarm dig over mig, synder” bedes hviskende eller tavst i rytme med åndedrættet. Målet er at komme ind i en åbenhed for Guds nærvær, som erfares billedløst. Dette nærvær er hinsides alle tanker og følelser. Der er tale om et samvær med Guds Ånd i menneskehjertets dyb.
Prøv at finde et roligt sted og gentag stille bønnens ord. Bed den også under arbejdet, når der ikke kræves tankevirksomhed, eller mens du venter på bussen, kører bil og arbejder i haven.
Uafbrudt vil du have Jesu navn på læberne og i tankerne.
Herre Jesus Kristus, Guds Søn, forbarm dig over mig, synder.
